2013年11月25日

白でも黒でもなく灰色

過食について。

全然治っていません。
でも悩まされているかと言えば、
「まぁ、そこそこ」と答えられるところまで来ました。

「ストレスがたまったら、食べたくなってしまう。」
自分はそういうクセがあるんだ。
そう思うようにしました。

食べたらダメだ、そんなに食べるなんておかしい。
他のことで発散させなくてはダメだ。

そう思っていました。今でも少しは思っています。
でも、少しずつ自分を責めるのをやめるようにしました。
自分を責めるのをやめるというか、自分のクセを理解するというか。

同じだけ食べてても、気分が楽です。
甘やかせるのとは少し違う、認めるという感じ。

だからと言って、食べまくったらダメなのはダメ。
でも食べちゃうなら、ちょっとはいいよ。くらいの感じ。

白か黒かではなくて、濃いめの灰色も白に近い灰色もある。
良い日か悪い日ではなくて、
そこそこ良い日だったとか、
ちょっと悪かったかなぁ良い事もあったのにとか。

絶対に白黒ハッキリつけなきゃいけないことなんてそんなにない。
たまにあるけど、小さなことでそんなことしてたら疲れちゃう。

そんな風に思えるように。
自分の思考のクセを補正しています。
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2014年11月18日

そして、また。

前回の更新から一年近く。

今年に入って世の中の景気は良くなってきたとか言う話も
ありますが、自分はそんな感じもせず。

仕事場では「厳しい厳しい、頑張ろう頑張ろう。」という雰囲気。
仕事がなくなるよりはマシですし、
新しいプロジェクトに入ったりしましたし、
悪くはないんですが忙しくなりました。

プライベートでは実家で揉め事があってそれに振り回されてました。
いや、いまだに振り回されています。

結果、うつがひどくなり仕事を休んでいます。

落ち着いて考えることができなくなり、
起きて準備をするときは吐き気が。
会社ではデスクの上では笑っているけど、
膝は震えていたり。
ナルコレプシーでガクッと落ちたり。

もう少し頑張ろう。
だましだましやっていました。

が…。

そして、続きを読む…。
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2015年04月16日

靴のリペア

人それぞれクセがある。

僕はどうも外側に重心がかかっているようで、
靴底が外側からすり減っていく。

もう買ってから何年もするお気に入りのカンペール、
やっぱり外側からすり減っていた。
カンペールのシューズは独特なデザインで
普通の店でリペアに出せない。
カンペールに出すなら新しい今年のデザインを買った方が
安くついてしまうかもしれない。

ということで、自分ですることにした。
靴のクリーム売り場で見つけたパテのようなもの。
テープでせき止めみたいなものを作って
そこに流し込んで1日ほど放置。
固まったら紙やすりで整える。

そうだった。
人にもクセがあって、たまに調整しないと
そのクセに流されて僕みたいな事になってしまう。

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2015年04月17日

デフラグ

復職へ向けての活動で、WEBなどを勉強しなおしている。
その一環でこのブログもリニューアルかなにかしてみたいと思う。

そこで振り返ってはじめから読んでみた。
2006年に初めてのクリニックに行ってから、
いきなり1年ほど飛び、復職トレーニングに通った事など。
その後復職してからはほとんど記事がないけど、
たまに更新している。

その日の体調が文章に出ているのが面白い。
そして、こんな感じだったと思い出す。

忘れてしまっていたことがたくさんあった。
このときこう思っていた。
あ、これ今でもそのクセがなおっていないかもしれない。など。

たまに振り返って再構築するというのも必要かなと思った。
posted by kickloud at 11:01 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | そして、僕はつぶやく。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月20日

なんてことのない日曜日

午前中から1時間半程度のウォーキング。
お腹が減ったので食べたいと思ったピザをとって食べて、
昼寝して夕方から買い物へ。

少し遅い夕飯を食べて、
テレビを見ながら二人で突っ込みを入れたりして
寝る前にはブログを書いて好きな音楽を聴いている。

そして、続きを読む…。
posted by kickloud at 00:12 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | そして、僕はつぶやく。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

月曜日はなぜ不安定

仕事に行っているならまだしも、
休職しているのに月曜日の朝がつらい。
名残なのか、不安になる。

今日はとくにひどかった。
結局、過食嘔吐もしてしまったし寝逃げもしてしまった。

天気が悪かった。低気圧が関係しているのかもしれない。
天気が悪かったから、外に出るのは億劫なのに
過食したい気持ちのスイッチが入ってしまい
結局、デリバリーした。

これで昼食としてすますつもり。
そう頭で決めていたのに、3人前をオーダーしていた。
後はいつも通り。

届いたらむさぼるように食べて、吐いて。
二回繰り返した。

ここのところ、過食はなかっただけに
その後の絶望感はひどく寝逃げもした。
胃も荒れた。

posted by kickloud at 23:09 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | そして、僕はつぶやく。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月22日

7kg

去年の10月の終わりから休職して半年で
7kg太ってしまった。

まずい。

そして、続きを読む…。
posted by kickloud at 22:51 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | そして、僕はつぶやく。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月05日

握手

Twitterのフォロワーさんと会ってきました。

一人ははじめまして、
もう一人は会ったことのある人。
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posted by kickloud at 23:59 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | そして、僕はつぶやく。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月11日

悪夢

ここのところ少し生活のリズムがずれている。
だいたい6時間くらい。

朝方に眠くなり、午後から活動的になる。
とはいえ、処方してもらったマイスリーを飲んで
寝ているんだけど眠りが浅い。

そして、続きを読む…。
posted by kickloud at 11:55 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | そして、僕はつぶやく。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月19日

どうにかこうにか

6月に入ってからずっと調子が悪かった。
何もする気が起きないし、何も希望がないし、何にも意味を見出せなかった。

そして、続きを読む…。
posted by kickloud at 23:31 | 東京 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | そして、僕はつぶやく。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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