2008年06月10日

粘りと割り切り

-今日の処方-
朝:
アモキサン 50mg
ユーパン 0.5mg

夜:
アモキサン 50mg
ジェイゾロフト 100mg

寝る前:
エバミール 0.1mg

前回と変わらず。


就職活動に身が入らない。
夜眠れない日もあったり、不規則だ。

5月はひどかった。
4月が自分の中で、頑張った感があったので
5月はその反動かひどくグータラに思える。

「うつ病の回復期は、粘りと割り切りです。」

そう言われた。

回復期はうつ病から来るだるさなのか、
ただ面倒くさいだけなのか、
そこの判断がつきにくくなるらしい。

確かに、自分でもどっちだかわからない事がある。

「いけるところまで頑張ってみる。
 無理をせずにいいところでやめる。
 そのいいところが難しいんだけどね。
 そこは経験でわかっていくはずだから。」

4月の反動とはいえ、
ちょっと自分を甘やかしていた感はある。
少し気を引き締めて、粘りと割り切りで行こうと思う。


4791102061〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
デビッド・D.バーンズ 山岡 功一 夏苅 郁子
星和書店 2004-04-27

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posted by kickloud at 18:43 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | そして、僕は通院する。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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