2008年02月29日

どこまで話していいものか

-今日の処方-
朝:
アモキサン 50mg
ユーパン 0.5mg

夜:
アモキサン 50mg
ジェイゾロフト 100mg

寝る前:
エバミール 0.1mg

先週と変わらず。


トレーニングは順調だということを話す。

「いいですね」と言われたけど、
良くないことがあった。

数日前、
プライベートでパートナーと言い合いになったことで
気持ちが不安定になっていること。

仕事で鬱になって、通院しているのに
直接関係ないことを話していいんだろうか。
トレーニングとは関係ないし。

でも、話してしまった。

結果としては、そう言うことがあった事実は
話してもらっても構わないとのこと。
ただ相談には乗れないと。そりゃそうだ。

しゃべらないで鬱々としているよりは
話した方がいいということなんだろう。

どうしてもため込んでしまう性格のようで、
気がつくと溜まっている。

こんな時、メールで励ましのメッセージをくれたり、
メッセンジャーで話を聞いてくれる友達は
本当にありがたい。

どうもありがとう。

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posted by kickloud at 18:47 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | そして、僕は通院する。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年02月22日

迷ったらいやな方を選んでみる。

-今日の処方-
朝:
アモキサン 50mg
ユーパン 0.5mg

夜:
アモキサン 50mg
ジェイゾロフト 100mg

寝る前:
エバミール 0.1mg

先週と変わらず。

先週の日曜日、風邪で倒れてトレーニングを
休んでしまったことを話す。

その流れで、トレーニングに行きたくない時、
甘えなのか、病気でつらいのか
自分でもわからないときがあると言うことを話す。

明らかにダメだと言うときは、いい。
胸を張って(?)休める。

いけるかいけないかのグレーゾーンの時。
これが困る。

休んだら休んだで、甘えだったのかもしれないと思い、
行ったら行ったで、休めば良かったと思う。

「もう、結構回復してきたので
 悩んだらどうするか先に決めとくといい」

悩んだときの答えを先に決めておけば、
そこでまた悩む必要がない。

ということで、グレーゾーンになったときには
いやな方を選んでみることにした。

元々甘えやすい性格だとは自分でもわかっている。
なので、悩んだらあえて厳しい方を選ぶことにした。

これで、一つ悩みがなくなったと思うと
すがすがしい。



冬鬱という言葉があるそうだ。
冬に向かうとともに鬱が出てくるというもの。

自分は冬鬱じゃないと思うけど、
最近の小春日和は気持ちを前向きにさせてくれるような気がする。

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posted by kickloud at 19:20 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | そして、僕は通院する。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年02月15日

このペースで…いいのか。

-今日の処方-
朝:
アモキサン 50mg
ユーパン 0.5mg

夜:
アモキサン 50mg
ジェイゾロフト 100mg

寝る前:
エバミール 0.1mg

先週と変わらず。

今週は1日トレーニング先の人と
飲みに行って飲み過ぎてしまった以外は
通常に過ごせたという話をする。

「このペースで行きましょう」

先生としては、ひと月前のダウンがあったので
ゆっくり行こうという提案。

自分としてはそろそろ週5日にしてもいいかな
と思う時もある。

もちろん不安もある。

が、このペースでゆっくりとやってしまうと
傷病手当の期限もあと数ヶ月だし、
その先のことが心配。

今は一歩一歩が大切だと思う。
でも、やっぱり先の不安はなしにはできない。

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posted by kickloud at 19:20 | 東京 ☀ | Comment(2) | TrackBack(0) | そして、僕は通院する。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年02月08日

入眠に慣れる

-今日の処方-
朝:
アモキサン 50mg
ユーパン 0.5mg

夜:
アモキサン 50mg
ジェイゾロフト 100mg

寝る前:
エバミール 0.1mg

先週と変わらず。

寝る前にエバミールを飲むようになって一週間。
寝付きが良くなったように思う、多分。

はじめの二日三日はあまり感覚として
効いている感じはしなかったんだけど、
薬が体に慣れたせいか
その後は入眠もスムーズになったような気がします。

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posted by kickloud at 23:45 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | そして、僕は通院する。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年02月02日

エバミール

エバミール

寝つきをよくするお薬です。

脳の神経をしずめる作用があります。そして、不安や緊張感をほぐし気分をリラックスさせて、自然に近い眠りに誘います。

おくすり110番より引用

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2008年02月01日

薬が変わる

-今日の処方-
朝:
アモキサン 50mg
ユーパン 0.5mg

夜:
アモキサン 50mg
ジェイゾロフト 100mg

寝る前:
エバミール 0.1mg


薬が少し変わった。

先週からの体調の崩れと不眠の傾向で。
夜に飲んでいたジェイゾロフトが50mg増えて、
寝る前の薬が不安を取り除く系から
入眠系に変更。

いわゆる睡眠薬を飲むのは初めてなので
少し緊張してます。

トレーニングはこのまま週4日を
続けていくことになりました。

だから、
トレーニングの先のことは今は考えない。
そうしよう。

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posted by kickloud at 17:53 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | そして、僕は通院する。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする